専属トレーナーになったよって話
こんにちは
「ごとラボ」です！
最近、奥さんの下腹がポッコリと膨れているのに気づきました
「太った？」って聞くと
「太った」って言うてました
これはマズイ、３０代前半でこの調子だと先が思いやられる！
と思い、嫁専属のトレーナーになる事が決まりました！
以前にも書きましたが効率よく痩せるためには筋トレです！
簡単に振り返ると、身体の大きな筋肉を増やせば基礎代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体になるのです！
大きな筋肉の代表は「太もも」「お尻」です！
鍛え方は以下の通りです！
より、健康に
よりカッコよく
自信を持って生きていくためには筋トレをするべしです！
