ごとラボ

筋トレ、食事、睡眠、美容などなど「健康」について皆さんの役に立つ情報を発信します!

2022-09-01から1ヶ月間の記事一覧

今週のお題【手帳】

こんにちは 家の目の前の公園のベンチで激しくイチャついている高校生のカップルを見て少し引いてしまった「ごとラボ」です! 最近は女の子の方がかなり積極的なようです! 今週のお題「はてな手帳出し」について書きます! 手帳は毎年、高橋の商品を本屋さ…

能力大幅アップの方法【α波の話】

こんにちは 急に寒くなりましたが、9月中はしまむらで買ったノースリーブとステテコで過ごして見せます「ごとラボ」です! 鳥肌とくしゃみを連発してますが僕は負けない 今日は「脳波」について勉強してみました! 特にα波について書きます! ● α波とは α波…

今週のお題【キャンプ】

こんにちは 野球の試合でヘッドスライディングをして左肩を痛めた【ごとラボ】です! 「完全に左肩の脱臼や」って思って、近所の整形外科に行ってレントゲンを撮りました! 「たぶん肩はずれてます」って偉そうに医者に言いましたが、あるべき位置にキレイに…

自分で自分を救うメンタルスキル【現代人に必須スキル】

こんにちは ハッピーターンを食べだしたら止まらなくなる「ごとラボ」です! ハッピーターンについてるあの粉が中毒性があるよね! ちょっと悪い粉が混ざってんちゃーうって思ってます! 今日はメンタルを強くする方法について書きます! 僕の職場の後輩で、…

鬼のごとく怒り狂う人に教えるメンタルコントロールの話【アンガーマネジメント】

こんにちは 34歳にして血圧が気になり始めました「ごとラボ」です! バナナを食べたら血圧が下がるそうなので毎日7房くらい食べようかと思います! 血圧下がりすぎて倒れるかもしれんけど知らんけど! 今日はアンガーマネジメントについて書きます! アン…