ごとラボ

筋トレ、食事、睡眠、美容などなど「健康」について皆さんの役に立つ情報を発信します!

2022-04-23から1日間の記事一覧

今週のお題(好きな公園)

こんにちは 先日、しまなみ海道の往復130キロメートルをロードバイクで走破した「ごとラボ」です! 日頃のトレーニングのおかげで筋肉痛にはなりませんでしたが、長時間サドルに圧迫され、擦れ続けたお尻はサルのように赤くなりヒリヒリしています! はよ…