ごとラボ

筋トレ、食事、睡眠、美容などなど「健康」について皆さんの役に立つ情報を発信します!

2022-04-05から1日間の記事一覧

メンズの肌荒れ改善(栄養とって内側から改善編)

こんにちは 2歳の子どもに指をさされ、アンパンマン! って呼ばれ続けている「ごとラボです」 哀しみとUQモバイルだけが友達です! 今日は体の内側から肌荒れ改善編です 1、タンパク質 2、必須脂肪酸 3、食物繊維 4、ビタミン これらの栄養が肌荒れ改善…