近年、空前絶後の「筋トレブーム」が来ているように感じます。 本屋に行けば「筋トレ最強」「筋トレすれば脳も幸せになれる」みたいな本が積みあがっています。 youtubeでも「筋トレ」コンテンツは山ほどもあります。 一体全体、筋トレの何が良いのか？？ こ…