ごとラボ

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2023-01-17から1日間の記事一覧

ストレスから解放され健康になるための方法【呼吸法と自律神経の話】

こんにちは 「ごとラボ」です! 今日は自律神経について書きます! 自律神経とは簡単に言うと「心臓や内臓の動きなど、体の働きをコントロールする神経」です! 自律神経には2種類あります 1、交感神経 交感神経は日中、起きている間や緊張状態の時に優位…