お酒好きな人へ【アルコールのメリット】
こんにちは
運送会社の人から少し重めの荷物を受けとった時に「すごい腕、筋トレされてるんですか？」って聞かれて「少しだけね」ってクールに答えてみた「ごとラボ」です！
趣味は「懸垂」です
今日はお酒（アルコール）について勉強しました！
古来から「酒は百薬の長」呼ばれております
現在では、体にとって毒でしかないと言われておりますが、僕は百薬の長だと信じて毎日飲んでおります！
アルコールの摂取は適量ならば体に良いはずなんです！
今日は焼酎について書きます！
特に甲類と言われている本格焼酎についての記事になります！
●焼酎の効果３選
１，血栓溶解作用
２、リラックス効果
３、糖質、プリン体が０
１、血栓溶解作用
人間には血栓を溶かす「アルプターゼ」や「ウロキナーゼ」と呼ばれる２つの酵素があります。
お酒にはこれら２つの酵素の活性化作用があり、特に本格焼酎には健康イメージの強いワインよりも血栓溶解効果が高いと言われています！
さらに、善玉コレステロール（HDL）を増やす効果もあります！
善玉コレステロールは悪玉コレステロールを回収し、動脈硬化のリスクを下げてくれます！
適度な量の飲酒は心筋梗塞や脳梗塞の予防につながることになります！
２、リラックス効果
本格焼酎には「リナロール」という成分が含まれています！
「リナロール」とは植物の香りを構成する物質で、抗不安作用、鎮静作用などのリラックス効果があると言われています！
アロマテラピーのごとく焼酎の香りをかいでみるべし！
ストレス緩和で健康増進！
コップ１杯の焼酎をお風呂に入れる焼酎風呂っていうのもあるみたいです
極上のリラックス効果があるらしいので勇気のある人は試してごらん！
３、糖質、プリン体が０
糖質はとりすぎると中性脂肪になり、プリン体はとりすぎると痛風になります！
本格焼酎はこの糖質とプリン体が０なので健康を気にしている人なら本格焼酎に切り替えるべし！
●まとめ
本格焼酎を飲めば、血栓が出来にくくなり、アロマセラピーのようなリラックス効果が得られる。
そして、糖質やプリン体が０なので他のお酒と比べても、太りにくく痛風にもなりにくいという事ですね！
もちろん、飲みすぎると肝臓に負担がかかりアルコール中毒や肝硬変になるかもしれんから適量にとどめることはお忘れなく！
