大臀筋強化トレーニング（ただの山登り編）

先日は奥さんと一緒に家の近くの山に登ってきました

登り始めからすぐさまアンビリバボーな階段の数

しかも１段１段が高い

大臀筋（ケツの筋肉）にかなりのダメージを受けました。

序盤から僕のHPは半分以下になりました

膝がガクガクすることを「膝が笑う」と言いますが

ケツの筋肉がピクピクすることは「ケツが笑う」

で良いのでしょうか？

よー分からんけど「ケツの筋肉が笑ってました」

よー分からんけど

山の頂上では手作りおにぎりを食べました

外で食べるご飯はなんとなく美味しい気がしました

自分で作ったっていうのが美味しく感じた理由の９割くらいだと思います

知らんけど

下山してからは豆大福を買って食べました

結局、消費カロリーより摂取カロリーは同じくらいでした

無念です

でも、ケツが笑うほどの負荷をかけたトレーニングができたので満足です

今後もケツを大笑いさせたいです