ごとラボ

筋トレ、食事、睡眠、美容などなど「健康」について皆さんの役に立つ情報を発信します!

2022-08-06から1日間の記事一覧

睡眠不足のあなたへ教えたくてたまらない【スタンフォード式最高の睡眠】

こんにちは six tones の読み方を最近を知った「ごとラボ」です! HKTとかJKTとかアイドルもよー分からへん! ジャニーズはキンキキッズで、アイドルはモー娘です! それ以降の時代にはついて行けておりません! 今日はスタンフォード式最高の睡眠について勉…