こんにちは 毎晩、２歳の娘の「かかと落とし」を顔面にくらって、AM３時頃に目が覚めます「ごとラボ」です！ こころなしか日々、ブサイクな顔になっている気がします！ 知らんけど！ 今日は米国式の睡眠導入法について書きます！ 以前の記事で睡眠不足になる…